おにぎりダイエット
朝ごはんは、毎日のように手軽にパンを食べている私。気軽で美味しいので。でも、体のことを考えると・・・。
そんな人は是非、朝は快適におにぎりがいいのではないでしょうか?
結構私は進めていますよね~。
冷ご飯で腸にいい消化吸収で、澱粉を、さらにグで食物繊維をたっぷり取れる。調理時間も5~10分。お腹スッキリ間違いなしの最強出るレシピになると思います。
糖質オフダイエットでご飯を抜いたら便秘になったり、体に悪そうなイメージが有るのですが、もしかしたらおにぎりを食べるのもいいのかもしれませんね。
でも食べ過ぎは禁物です。
by arjmiw
| 2015-02-16 17:49